Ключевые факты
- Время: 22:58 (мск)
- Атлет: Лала Крамаренко
- Статус: официально вернулась к тренировкам после операции на крестообразных связках колена
Как всё произошло
Лала Крамаренко получила серьёзную травму колена в октябре 2025 года во время контрольных прокатов перед главным стартом сезона. Врачи диагностировали разрыв передней крестообразной связки и повреждение мениска. Немедленно была проведена артроскопическая операция в НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского.
Реабилитационный план
- 0-6 недель: иммобилизация, контроль отёков, лёгкая гимнастика.
- 6-12 недель: постепенное увеличение амплитуды движений, работа с лазерной терапией и криотерапией.
- 3-5 месяцев: силовые упражнения, плавание, велоэргометр.
- 5-8 месяцев: спортивная хореография, элементы без прыжков.
- 8+ месяцев: полный возврат к тренировкам, постепенное включение сложных элементов и прыжков.
Первые комментарии Лалы
После первой полноценной тренировки в зале УФСИН Лала дала короткое интервью:
«Сегодня впервые за восемь месяцев я почувствовала запах мела и кожи мяча. Это был самый счастливый момент за всё время реабилитации. Конечно, колено ещё не на 100 %, но я доверяю команде врачей и своему тренеру.
Главное, не торопиться и слушать своё тело».
Что говорят специалисты
- Елена Арапова, врач-реабилитолог:
«Лала превзошла все ожидания: гибкость и сила вернулись быстрее, чем у большинства пациентов. Однако мы будем следить за нагрузкой вплоть до конца года». - Ирина Винер-Усманова, президент Федерации художественной гимнастики России:
«Мы не будем рисковать и планируем её дебют только на Кубке России в декабре 2026 года. Это даст время укрепить связки и уверенность».
Календарь ближайших стартов
| Дата | Соревнование | Участие Крамаренко |
|---|---|---|
| 12–15 августа 2026 | Контрольные прокаты сборной | Наблюдатель |
| 5–8 декабря 2026 | Кубок России (Екатеринбург) | Возможный дебют |
| апрель 2027 | Чемпионат мира | Цель сезона |
Что дальше
В ближайшие недели Лала будет продолжать постепенно наращивать нагрузку, оставаясь под присмотром врачей УФСИН. Команда планирует сдать МРТ-контроль в конце августа, чтобы окончательно подтвердить готовность связок к полноценным прыжковым элементам.
Источники
- Официальный сайт Федерации художественной гимнастики России
- Интервью Лалы Крамаренко для «Спорт-Экспресс» от
- Пресс-служба УФСИН по г. Москва