Содержание

1. Кратко об изоляторе
2. Рацион питания: официальные нормы и реальность
3. Отзывы знаменитых заключённых
4. Как передать еду и вещи: пошаговая инструкция
5. Адрес, телефон, график работы

Кратко об изоляторе

СИЗО-1 «Матросская тишина» — один из старейших и самых известных следственных изоляторов России. Находится в центре Москвы по адресу:
ул. Матросская Тишина, д. 18, Москва, 107076.

В разные годы за его стенами побывали политики, бизнесмены, артисты и террористы. В апреле 2026 года в «Матросской тишине» вновь стало шумно: Якубджони Юсуфзода — пожизненно осуждённый по делу о теракте в «Крокусе» — покончил с собой, а его сокамерник Джабраил Аушев попытался повторить трагедию (ФСИН официально это отрицает).

Рацион питания: официальные нормы и реальность

Официальное меню на 2026 г.

Рацион заключённых в «Матросской тишине» формируется по приказу Минюста № 290/2023 и включает:

• Завтрак (07:00–08:00): каша овсяная или пшённая, хлеб, чай с сахаром.
• Обед (12:00–13:00): суп (борщ, щи, рассольник), второе (макароны с тушёным мясом или рыбой), хлеб, компот.
• Ужин (17:00–18:00): гречка или пюре с котлетой, овощной салат, кефир.
• Перекусы: два раза в неделю, яблоко или печенье.

Калорийность

Дневная норма составляет 2 600–2 800 ккал для мужчин и 2 400 ккал для женщин. Меню обновляется раз в квартал, важные религиозные праздники (Курбан-байрам, Пасха) предусматривают специальные блюда.

Отзывы знаменитых заключённых

«Экс-министру экономического развития Алексею Улюкаеву очень нравилась каша в «Матросской тишине» — он хвалил её за густоту и вкус».
— близкий к Улюкаеву источник, агентство «Москва»,

«Я провёл в Матросской тишине 6 месяцев и не потерял ни одного килограмма. Кухня здесь лучше, чем в некоторых гостиницах».
— бывший заключённый, форум «ФСИН Атлас»

Как передать еду и вещи: пошаговая инструкция

Подготовка передачи

• Разрешённые продукты: сухие завтраки, консервы в стекле до 500 г, фрукты без косточек, сладости без шоколадной крошки, чай в пакетиках, соль и сахар в заводской упаковке.
• Запрещено: алкоголь, свежие яйца, острые специи, продукты в металлической таре, быстрорастворимые супы.

Оформление посылки

1. Адрес:
   107076, г. Москва, ул. Матросская Тишина, д. 18, ФКУ СИЗО-1 ФСИН России
2. На упаковке указывайте:
   • ФИО арестанта (полностью)
   • Дата рождения
   • Номер камеры (если известен)
3. Не пишите: «ФСИН», «СИЗО», «Тюрьма» и т.п., посылка вернётся.

Доставка

• Лично: бюро передач работает ежедневно с 09:15 до 16:30, обед с 13:00 до 13:45.
• Онлайн: через сайт sizo-magazin.ru можно заказать готовый набор (колбаса, печенье, шоколад) — доставят в течение 2 рабочих дней.
• Почтой: присылайте заказное письмо с описью вложения.

Адрес, телефон, график работы

Важно! Перед походом в СИЗО проверьте актуальные правила на сайте ФСИН Атлас. Пандемия и ЧС могут временно изменить режим работы.

Обновлено