Дата актуализации: 04 июля 2026 г.

Что такое ГТО в системе ФСИН?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) с 2025 года стал обязательным элементом физической подготовки для всех сотрудников Федеральной службы исполнения наказаний. В отличие от гражданской версии‚ нормативы ГТО ФСИН адаптированы под специфику профессии и включают:

• повышенные требования к выносливости и силе
• дополнительные дисциплины по рукопашному бою и стрельбе
• обязательное тестирование на выдержку психофизических нагрузок

Возрастные ступени для сотрудников ФСИН

Новые нормативы ГТО ФСИН 2026

Обязательные дисциплины для мужчин:

1. Бег 100 метров (оценка по возрастным группам):
   • золото: до 14.0 сек (18-24 года)
   • серебро: до 14.5 сек
   • бронза: до 15.0 сек
2. Подтягивания на перекладине:
   • золото: от 12 повторений
   • серебро: от 10 повторений
   • бронза: от 8 повторений
3. Бег 3000 метров:
   • золото: до 12 минут 30 сек
   • серебро: до 13 минут 30 сек
   • бронза: до 14 минут 30 сек
4. Стрельба из пистолета Макарова (10 выстрелов):
   • золото: 90+ очков
   • серебро: 80+ очков
   • бронза: 70+ очков

Обязательные дисциплины для женщин:

• Бег 100 метров (золото: до 16.5 сек)
• Отжимания из положения лежа (золото: от 15 повторений)
• Плавание 100 метров вольным стилем (золото: до 2 минут 30 сек)
• Стрельба из пистолета (те же требования‚ что и мужчинам)

Специальные нормативы ФСИН

Кроме базовых дисциплин‚ сотрудники ФСИН сдают:

• Рукопашный бой ‒ поэтапное соревнование с инструктором
• Подъем по штурмовой лестнице на 4 этаж (время от 30 сек – золото)
• Перенос пострадавшего на 100 метров (вес манекена 80 кг)
• Психофизический тест в камере одиночного заключения (выдержка 1 час)

Как пройти тестирование ГТО в ФСИН

Шаг 1: Регистрация

На портале gto.fsin.gov.ru создайте личный кабинет с помощью учетной записи Госуслуг.

Шаг 2: Медицинский допуск

Обязательное освидетельствование в медчасти вашего учреждения ФСИН.

Шаг 3: Выбор центра тестирования

Центры ГТО ФСИН расположены:

• Москва ⎯ СИЗО-1 «Матросская Тишина»
• Санкт-Петербург ‒ ФКУ СИЗО-1
• Владимир ⎯ ФКУ ИК-2 строгого режима
• Краснодар ‒ ФКУ ИК-6
• Екатеринбург ‒ ФКУ ИК-2

Шаг 4: Подготовка

Рекомендуемый график подготовки:

1. Пн: бег 3 км + подтягивания
2. Вт: стрельба + отжимания
3. Ср: плавание + рукопашный бой
4. Чт: отдых/легкая растяжка
5. Пт: комплексная тренировка
6. Сб: контрольное тестирование
7. Вс: восстановление

Льготы и поощрения

За успешную сдачу нормативов ГТО ФСИН предусмотрены:

• Денежная премия от 5 000 до 15 000 рублей в зависимости от уровня
• Дополнительный отпуск +2 календарных дня за золотой знак
• Приоритет при продвижении по службе
• Возмещение расходов на спортивное питание до 3 000 рублей в месяц
• Налоговый вычет 13% от суммы‚ потраченной на спорт

Важные изменения 2026 года

1. С 1 января 2026 введен обязательный уровень «бронза» для всех сотрудников до 50 лет
2. Добавлена возрастная ступень 13 (50-54 года) с упрощенными нормативами
3. Увеличен балл за стрельбу: теперь 100 очков = золото (вместо 90)
4. Введен дополнительный тест на выносливость ‒ бег 5000 м для старших возрастов

Типичные ошибки при сдаче

Контакты и помощь

Единая справочная служба ГТО ФСИН:
📞 ###-###-#### (круглосуточно)
📧 gto@fsin.gov.ru

Региональные координаторы:

• Москва: +7 -95 983-46-32-002
• Санкт-Петербург: +7 -12 676-45-90
• Краснодар: +7 -61 267-34-56

Нормативы ГТО ФСИН ⎯ это не просто формальность‚ а важный элемент профессиональной подготовки сотрудника уголовно-исполнительной системы. Регулярная сдача комплекса позволяет:

• поддерживать отличную физическую форму
• получать дополнительные льготы и премии
• повышать шансы на карьерный рост
• демонстрировать готовность к выполнению служебных задач любой сложности

Помните: здоровый и физически подготовленный сотрудник ⎯ залог безопасности коллег и эффективной работы всей системы ФСИН!