Заключённый в следственном изоляторе (СИЗО) живёт по строгому расписанию, которое регулируется «Правилами внутреннего распорядка учреждений уголовно-исполнительной системы» и приказами ФСИН. Ниже приведён типовой режим на примере российских СИЗО, поскольку именно они чаще всего упоминаются в запросах. Важно: конкретные часы могут сдвигаться на ±30 минут в зависимости от региона и загруженности изолятора.
Подъём и утренняя проверка
- 06:00–06:15 — сигнал на подъём, включение света, громкая связь.
- 06:15–06:45 — туалет, умывание в общей умывальне (камера без умывальника). Время ограничено: на 30–40 человек обычно выделяют 10–15 минут.
- 06:45–07:15 — завтрак в блоке питания или в камере (если доставляют «коробки»). Рацион: каша (овсяная или гречневая), чай с сахаром, кусок хлеба.
- 07:15–07:30 — повторная проверка документов и вещей; пересчёт заключённых.
Утренняя прогулка и доставка на следственные действия
07:30–09:00 — вывод на прогулку во двор-клетку (если прогулка по графику приходится на утро). Площадка размером 30–40 м² на 10–12 человек, стены бетонные, крыша решётчатая. Параллельно могут вызывать на допросы или свидания.
«Отсидка» в камере
09:00–11:00 — так называемая «столпешка»: все сидят на нарых или табуретах, разговоры разрешены тихим голосом. Можно:
- Читать книги из библиотеки СИЗО (выдают 1 раз в неделю).
- Писать письма и конверты (бумага выдаётся ежедневно, ручка — только стержень без корпуса).
- Смотреть телевизор (если он есть и администрация включила).
Обед и тихий час
- 11:00–11:30 — обед: суп (чаще всего «баланду»), второе — каша или макароны с рыбным фаршем, компот из сухофруктов.
- 11:30–12:30, тихий час: лёжка на нарых, гасят свет, разговоры запрещены.
Вторая половина дня: прогулки, душ, передачи
12:30–15:00
- 12:30–13:30 — вторая прогулка (если расписание двухразовое) или душ (1 раз в неделю, 10 минут на человека, горячая вода не всегда).
- 13:30–14:00 — выдача посылок и передач (родственники могут оставить продукты до 30 кг в месяц).
- 14:00–15:00, «вольный час»: можно стоять, ходить по камере, играть в шахматы (доска — нарисована мелом на столе).
Ужин и вечерняя проверка
17:00–17:30 — ужин: каша или макароны, чай, хлеб.
18:00–21:00 — вечерняя «отсидка» с возможным просмотром новостей по местному каналу ФСИН.
21:00–21:30, последний туалет, проверка камеры на запрещённые предметы.
Отбой
22:00 — гасят свет, включается ночник 15 Вт. Важно: в туалет ходить можно только в течение первого часа после отбоя, далее — по разрешению дежурного.
Особенности разных режимов
| Тип камеры | Кол-во человек | Площадь на 1 чел. | Доп. привилегии |
|---|---|---|---|
| Обычная | 6–12 | 2,5 м² | — |
| «Хозбыт» (улучшенные условия) | 2–4 | 4 м² | Холодильник, чайник, собственный телевизор |
| ОДК (одиночная дисциплинарная) | 1 | 4 м² | Только прогулка 1 час/сутки |
Права и обязанности заключённого
- Иметь при себе не более 2 кг личных вещей, 10 книг, 5 газет.
- Запрещено хранить мобильники, ножи, спиртное, лекарства без разрешения.
- Можно получать консультацию адвоката 2 раза в неделю по 2 часа.
Как запомнить главное
- Будильник — 06:00, отбой — 22:00.
- Три основных приёма пищи: 07:15, 11:00, 17:00.
- Две прогулки по 1 часу в сутки (если не дисциплинарная камера).
- Душ — 1 раз в неделю, передачи — 2 раза в месяц.
Соблюдение режима — ключ к безопасности и сохранению здоровья в стенах следственного изолятора. Любые нарушения караются лишением прогулки, переводом в штрафной блок или ОДК.