Для мужчин, как и для всех прочих категорий работников, Трудовой кодекс РФ устанавливает максимальные и нормативные пределы рабочего времени. В 2026 году эти правила не изменились: основной ориентир — 40 часов в неделю. Однако важно учитывать, что суточная норма зависит от режима труда, возраста, условий на рабочем месте и специфики профессии.
Нормальная продолжительность рабочего времени
Статья 91 ТК РФ прямо указывает: нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю.
При пятидневке это 8 часов в день, при шестидневке — около 6 ч 40 мин (в среднем).
Пример расчёта при пятидневке
- Недельная норма — 40 ч
- Рабочих дней — 5
- 40 ч ÷ 5 дней = 8 ч в день
Пример расчёта при шестидневке
- Недельная норма — 40 ч
- Рабочих дней — 6
- 40 ч ÷ 6 дней ≈ 6 ч 40 мин в день
Особые категории мужчин
Вредные и (или) опасные условия труда
Если мужчина трудится во вредных или опасных условиях, согласно статье 92 ТК РФ, его рабочая неделя сокращается до 36 часов.
Это около 7 ч 12 мин в день при пятидневке.
Суммированный учёт рабочего времени
При суммированном учёте норма распределяется по графику так, чтобы среднесуточная загрузка не превышала 8 ч, а баланс выравнивался за учётный период (месяц, квартал, год).
Режимы рабочего времени
| Режим | Дней в неделю | Часов в день (40-ч неделя) |
|---|---|---|
| Пятидневка | 5 | 8 |
| Шестидневка | 6 | 6 ч 40 мин |
| Скользящий график (сменный) | 2/2, 3/3 и др. | 8-12 ч, но среднее ≤ 40 ч/нед. |
Переработка и сверхурочная работа
Разрешено сверхурочно не более 4 часов за 2 дня подряд и 120 часов в год (ст. 99 ТК РФ).
Пример: мужчина работал 8 ч по будням и в субботу доработал ещё 4 ч → 12 ч в субботу допустимы, но общий объём сверхурочных должен учитываться в годовом лимите.
- Стандарт: 8 ч в день × 5 дней (или 6 ч 40 мин × 6 дней).
- Вредные условия: 7 ч 12 мин × 5 дней (36 ч/нед.).
- Сверхурочно: до 12 ч в отдельный день, но с годовым лимитом 120 ч.
Что важно помнить
- Трудовой договор и коллективный договор могут устанавливать более короткий рабочий день, но не могут превышать 8 ч в день при 40-ч неделе без сверхурочных.
- Инициативы Госдумы о снижении нормы до 30 ч в неделю (для многодетных отцов) пока не вступили в силу и остаются законопроектом.