Актуально на . Сводная информация по официальным документам, отчётам ОНК, СМИ и юридическим обзорам.
Содержание
- Что такое СИЗО и в чём отличие от тюрьмы
- Условия содержания в цифрах и фактах
- Режим дня: распорядок, прогулки, питание
- Права и ограничения заключённого
- Особенности женских СИЗО и беременных
- Проблема переполнения в московских изоляторах
- Медицинская помощь и санитарные условия
- Как попасть на «хорошие» камеры и перевестись
- Что могут и чего не могут родственники
- Психологические лайфхаки «выживания»
Что такое СИЗО и в чём отличие от тюрьмы
СИЗО (следственный изолятор), это временное место содержания под стражей лиц, в отношении которых следствие ещё не закончено. В отличие от колонии или тюрьмы:
- сидеть приходится до приговора;
- режим жёстче (меньше свиданий, строгий надзор);
- камеры часто переполнены, так как проходят потоки новых арестантов;
- в колонии можно получить облегчение за хорошее поведение, в СИЗО, нет, но нарушения фиксируются и влияют на дальнейшую судьбу.
Условия содержания в цифрах и фактах
| Показатель | Норматив | Факт 2024–2026 |
|---|---|---|
| Площадь на человека | 4 м² | 2,3–2,7 м² (переполнение до 29 %) |
| Кол-во человек в камере | до 6 | 8–14 (в «Бутырке» до 20) |
| Время прогулки | 2 часа в день | 0,5–1 час из-за нехватки дворов |
| Горячая вода | ежедневно | 2–3 раза в неделю, отменяют «по графику» |
Камеры после капитального ремонта (СИЗО-4, часть СИЗО-5) оснащены:
- видеонаблюдением;
- телевизором (без антенны, только DVD/флешка);
- нормальной сантехникой и перегородками в туалете.
Режим дня: распорядок, прогулки, питание
Распорядок дня (московские СИЗО)
- 06:00 — подъём.
- 06:30–07:00, завтрак (каша, хлеб, чай).
- 07:00–09:00, «сборка» на этаже (проверки, досмотры).
- 09:00–13:00 — следственные действия/передачи.
- 13:00–13:30, обед (суп, гарнир, котлета).
- 13:30–16:00 — «тихий час» (можно читать, писать).
- 16:00–17:00 — прогулка в «коробке» (ограждённый двор).
- 17:30–18:00 — ужин.
- 22:00 — отбой.
Важно: если камера переполнена, «тихий час» превращается в «тихую толкотню», прогулки сокращаются или отменяются;
Права и ограничения заключённого
Что разрешено
- Свидания: 2 краткосрочных (через стекло) в месяц + 1 длительное (через решётку, 3 часа) по решению следователя.
- Передачи: до 20 кг в месяц (еда, одежда, книги без твёрдых переплётов).
- Телефонные разговоры: по разрешению следствия, оплата – счёт заключённого или родных.
- Юрист: неограниченное число свиданий без ограничения времени.
Что запрещено
- мобильники, ноутбуки, фото- и видеотехника;
- банковские карты, SIM-карты;
- товары с алкоголем и наркотиками (любые лекарства, строго по рецепту);
- выходить из камеры без сопровождения.
Особенности женских СИЗО и беременных
В Москве женщин размещают преимущественно в СИЗО-6 (Щёлково) и частях СИЗО-2/4.
Льготы для женщин:
- беременные — обязательное отдельное помещение, повышенный рацион питания, меднаблюдение;
- женщины с детьми до 3 лет — отдельные «мать-и-дитя» блоки, детская кроватка, стерилизаторы, специальное меню.
Остальным женщинам специальных условий не предусмотрено, однако на практике им выделяют менее переполненные камеры (6–8 человек).
Проблема переполнения в московских изоляторах
По данным Совета при Президенте РФ по правам человека (отчёт А. Мельникова, декабрь 2025 г.):
- в Москве на 9 000 мест фактически размещено 11 700 человек;
- в «Бутырке» перегрузка 29 %, в «Матросской тишине», 27,7 %;
- в 2024 г. из-за переполнения журналист Константин Габов спал на полу в камере на 14 человек.
Медицинская помощь и санитарные условия
Что есть по факту:
- кабинеты терапевта, хирурга, стоматолога;
- терминалы самозаписи к врачу (в СИЗО-1, СИЗО-4);
- медчасть работает по графику, «скорая» вызывается через охрану.
Чего нет:
- горячая вода — 2–3 раза в неделю (дело дошло до суда, администрация компенсирует порой «грелками»);
- узкие специалисты (онколог, нарколог) — приезжают раз в месяц.
Как попасть на «хорошие» камеры и перевестись
Официально закон не предусматривает улучшенные камеры, но на практике:
- «Блатные» камеры, через знакомых сотрудников или «общак». Цена вопроса — от 100 тыс. руб./месяц.
- Медицинские показания — врач может рекомендовать перевод в палату-одиночку (например, открытый туберкулёз).
- Камеры после капремонта, чаще всего в СИЗО-4, 5. Попасть туда можно по ходатайству адвоката, если:
- нет нарушений режима;
- нет дисциплинарных взысканий;
- есть серьёзное заболевание (требуется инвалидная коляска, кислородный концентратор).
Что могут и чего не могут родственники
| Действие | Возможно / Нет | Ограничения |
|---|---|---|
| Передача еды | Да | 20 кг в месяц, продукты без острых специй, без алкоголя |
| Передача денег | Да | На лицевой счёт, лимит 50 тыс. руб./мес. |
| Посылка книг | Да | Без твёрдых переплётов, проверка на экстремизм |
| Длительное свидание | Возможно | Разрешение следствия, 3 часа, через решётку |
| Конверт с фото | Да | Фото без эротики, без изображений решёток/камер |
Психологические лайфхаки «выживания»
- «Не высовываться» — первые 2 недели молчать, наблюдать, не вступать в конфликты.
- Приватность — занять верхнюю полку, держать вещи в пакете под головой.
- Время — разбить день на «долгие» занятия: чтение, запись дневника, зарядка, изучение иностранных слов.
- Коммуникация — вступить в «кружок» (чай, обмен книгами), но не в долги.
- Гигиена — дезинфекция обуви, мытьё рук перед едой, маска при кашле — снижают риски ОРВИ и туберкулёза.
Контакты для помощи
- ОНК Москвы: +7 -95 649-36-36
- Фонд «Содействие»: help-sizo.ru
- Круглосуточная «горячая линия» ФСИН: ###-###-####
Информация актуальна на июль 2026 г. и подлежит уточнению при изменении законодательства или внутренних приказов ФСИН.