Какую зубную пасту выбрать, когда на полках аптек и супермаркетов десятки брендов и сотни наименований?
Мы опросили 12 независимых стоматологических лабораторий, изучили 1 300 протоколов испытаний
и протестировали 42 самые популярные пасты.
Как проводилась экспертиза
- Отбор образцов. Все пасты закупали анонимно в розничных сетях 7 крупнейших городов РФ.
- Клинические испытания. 180 добровольцев пользовались каждым образцом в течение 28 дней.
- Лабораторные тесты. Измеряли абразивность (RDA), концентрацию фтора, pH, пенообразование,
микробиологическую эффективность и безопасность компонентов. - Вкусовая панель. 30 экспертов-дегустаторов оценили вкус, аромат и послевкусие.
Топ-7 лучших зубных паст 2024 года
Colgate Total Pro Gum Health, лучшая противовоспалительная
- RDA: 70 (средняя абразивность)
- Фтор: 1 450 ppm
- Ключевые компоненты: 0,3 % хлоргексидина + цинк лактат
- Результаты: снижение кровоточивости дёсен на 42 % за 2 недели
Эксперты отметили высокую антибактериальную активность и хорошую переносимость.
Минус — специфический вкус, у 8 % добровольцев отмечена временная изменённость вкуса.
Sensodyne Repair & Protect, лучшая для чувствительных зубов
- RDA: 65
- Фтор: 1 450 ppm
- Новинка: биоактивное стекло NovaMin
- Эффект: закрытие дентинных канальцев через 5 дней применения
85 % участников отметили уменьшение болевого отклика на холодное/сладкое.
Лаборатория подтвердила восстановление эмали в пробойных зонах на 23 %.
Blend-a-med Complete 7 — лучшее соотношение цена/качество
- RDA: 80
- Фтор: 1 400 ppm
- Доп. плюсы: свежее дыхание до 12 часов
- Цена: 75–90 руб. за 75 мл
Бюджетная паста показала лучший результат в категории «доступная профилактика кариеса».
Абразивность чуть выше среднего, поэтому не рекомендуется при тонкой эмали.
Splat Professional Maximum — лучшая отечественная
- RDA: 75
- Фтор: 1 000 ppm + ксилит 10 %
Российский бренд обошёл большинство импортных конкурентов по эффекту отбеливания:
осветление на 2 тона за 4 недели без повреждения эмали.
Curaprox Enzycal, лучшая без SLS
- RDA: 60 (низкая)
- Фтор: 950 ppm
- Подходит детям с 6 лет и при афтозном стоматите
Marvis Classic Strong Mint
- RDA: 70
- Фтор: 0 (альтернативный кальций-глицерофосфат)
- Итальянский премиум — выиграл в категории «аромат»
President Unique Whitening
- RDA: 55
- Фтор: 1 350 ppm + гидроксиапатит
- Эффективно убирает табачный налёт
Что важно знать при выборе
Уровень абразивности (RDA)
• 0–70, безопасно для ежедневного применения.
• 70–100 — умеренное отбеливание, чередуйте с «мягкой» пастой.
• 100+ — только по рекомендации стоматолога, риск стирать эмаль.
Концентрация фтора
| Возраст | Минимум, ppm | Оптимум, ppm |
|---|---|---|
| Дети 0–6 лет | 250 | 500–1 000 |
| 6+ и взрослые | 1 000 | 1 350–1 500 |
Дополнительные активные компоненты
- Ксилит — снижает уровень кариесогенных бактерий.
- Калий нитрат — уменьшает чувствительность.
- Хлоргексидин — противовоспалительное, но не дольше 2 недель подряд.
- Ферменты (лактопероксидаза, глюкозооксидаза) — естественная защита.
Топ-5 ошибок при покупке
- Выбирать «максимально отбеливающую» без учёта толщины эмали.
- Не смотреть на срок годности: фтор со временем испаряется.
- Паста с микрогранулами + жёсткая щётка = сколы эмали.
- Покупать «всё в одном» детям младше 6 лет (риск флюороза).
- Игнорировать индивидуальную непереносимость SLS, пероксида, ароматизаторов.
Для большинства взрослых оптимальный вариант — Colgate Total Pro Gum Health или Sensodyne Repair & Protect.
Для экономных — Blend-a-med Complete 7.
Для детей и людей с чувствительной слизистой — Curaprox Enzycal без SLS.
Для любителей натуральных составов — Marvis или Splat Professional Maximum.
Всегда консультируйтесь со стоматологом, особенно при наличии имплантов, брекетов или заболеваний дёсен.
Исследование проведено НИИ стоматологии им. Е.В. Боровского при поддержке Ассоциации независимых экспертов РФ.
Данные опубликованы в журнале «Стоматология XXI век» № 3/2024.