Многие женщины, работающие на производстве, в логистике или на складе, сталкиваются с необходимостью поднимать грузы. Однако в России действуют жёсткие ограничения, которые регулируются Трудовым кодексом РФ и специальными нормативными актами. В этой статье мы подробно разберёмся, какой вес допускаеться поднимать женщине на работе в 2026 году, какие существуют нормы и что грозит работодателю за их нарушение.

Основной нормативный документ

Регулирование ручного подъёма тяжестей женщинами осуществляется на основании:

• Трудовой кодекс РФ (ст. 253 и ст. 160);
• Постановление Минтруда РФ № 105 от
  «Об утверждении перечня тяжёлых работ и работ с вредными или опасными условиями труда, на которых запрещается применение труда женщин»;
• СанПиН 2.2.0.555-96 — санитарные нормы и правила по гигиене труда женщин.

Максимально допустимый вес для женщин

Ограничение по однократному подъёму

Женщинам запрещается поднимать вручную грузы массой свыше 10 кг.

Ограничение по суммарной нагрузке за смену

Важно: если женщина работает вдвоём с другим работником, то ограничение действует на каждую из сторон, а не суммируется.

Исключения и особые случаи

Профессии, где женщинам полностью запрещён ручной труд с тяжестями

• Грузчик на складе строительных материалов;
• Сборщик металлолома;
• Работник лесозаготовки;
• Разнорабочий на с/х предприятиях с ручной уборкой урожая свыше 10 кг.

Допустимые превышения

В исключительных случаях (например, при аварийных работах) допускается однократное превышение до 15 кг, но только по письменному согласию женщины и при наличии заключения врача.

Ответственность работодателя

Нарушение норм по допустимому весу влечёт за собой:

1. Административную ответственность по ст. 5.27 КоАП РФ — штраф до 70 000 ₽;
2. Уголовную ответственность (ст. 143 УК РФ) — если нарушение повлекло причинение вреда здоровью;
3. Обязанность возместить вред здоровью по ст. 1068 ГК РФ.

Как защитить свои права

Если женщине предлагают поднимать тяжести свыше нормы, она имеет право:

• Отказаться от выполнения работы без последствий;
• Обратиться в Государственную инспекцию труда (онлайн-форма доступна на сайте онлайнинспекция.рф);
• Потребовать предоставление спецодежды и механизированных средств (тележки, домкраты, лебёдки);
• Заключить дополнительное соглашение к трудовому договору об ограничении нагрузок.