Что считается «нормальной» продолжительностью рабочего времени
Согласно ст. 91 ТК РФ:
- нормальная продолжительность труда не может превышать 40 часов в неделю;
- распределение этих 40 часов по дням определяет сам работодатель в правилах внутреннего трудового распорядка (например, 5 × 8 ч или 4 × 10 ч).
Таким образом, в «обычный» день сотрудник может находиться на рабочем месте 8 часов без переработок.
Сколько часов допустимо в день при разных режимах работы
2.1 Пятидневка (классика)
40 ч ÷ 5 дней = 8 часов в день.
2.2 Шестидневка
- если в неделю всё те же 40 ч, то 40 ÷ 6 ≈ 6 ч 40 мин;
- в субботу может быть сокращённый день — не более 5 часов (ст; 95 ТК РФ).
2.3 Скользящий или скользяще-сменный график
Допускается предельный рабочий день до 12 часов, но только при условии соблюдения нормы 40 часов в неделю и согласованного графика.
2.4 Неполный рабочий день (ст. 93 ТК РФ)
Может быть установлен 4, 6 или любое другое количество часов по соглашению сторон.
Переработка и сверхурочная работа: строго по правилам
Даже если срочно нужно «закрыть вопрос», работодатель не может заставить трудиться сверх нормы без оформления.
Максимум сверхурочных в день:
- 4 часа ― в двухдневный период;
- 120 часов в год суммарно (ст. 99 ТК РФ).
Пример: при 8-часовой норме в день человек может быть на работе до 12 часов только при наличии письменного согласия и учёта сверхурочных.
Особые категории: дети, инвалиды, вредные условия
| Категория | Максимум в день |
|---|---|
| Работники 16–18 лет | 5 часов (при совмещении с учёбой ― 2,5 ч) |
| Инвалиды I и II групп | Не более 35 ч в неделю (≈ 7 ч при 5-дневке) |
| Вредные/опасные условия (2–4 класс) | 36 ч в неделю (≈ 7 ч 12 мин при 5-дневке) |
Что готовят депутаты в 2026 году
Парламентское обсуждение касается закрепления «жёсткой привязки» продолжительности труда в сутки:
- предлагается прописать в ст. 91 ТК РФ, что «нормальная продолжительность труда не может превышать 8 часов в день при 5-дневной рабочей неделе»;
- исключит двусмысленность при 4-дневках и скользящих графиках, где 10-часовые дни становятся «серой зоной»;
- вводится административная ответственность за превышение даже одного часа без оформления сверхурочных.
Шпаргалка для быстрого запоминания
- Без переработок — максимум 8 часов при 5-дневке или 40 ч в неделю.
- С переработкой — до 12 часов в день, но не более 4 часов сверхурочно и 120 ч в год.
- Важно: любая переработка требует письменного согласия и оплаты в повышенном размере (1,5× и 2×).
Как защитить свои права в 2026 году
Шаг 1. Проверьте график в приказе работодателя.
Шаг 2. Ведите табель учёта рабочего времени (можно в электронном виде).
Шаг 3. При превышении нормы требуйте:
- приказ о сверхурочных;
- доплату;
- дополнительный отдых (по желанию работника).
Шаг 4. При нарушении обращайтесь в Госинспекцию труда или суд.
В 2026 году норма в 40 часов в неделю остаётся незыблемой, а максимальный «обычный» рабочий день — 8 часов. Любые отклонения возможны только при соблюдении процедуры оформления и доплаты. Следите за обновлениями: если депутатская инициатива примет законодательную форму, 8-часовой лимит может стать ещё более жёстким.