Один день в колонии строгого режима расписан буквально по минутам, поэтому заключённый знает, что будет через 15 минут и через 15 лет․ Ниже ‒ подробный «расписной листок» режимного дня, составленный на основе официального регламента Минюста России и опыта тех, кому приходится жить по этому графику․

05:00–06:00 Подъём и первые 40 минут

• 05:00 — громкий звонок «подъём»․ Запрещено вставать раньше или позже, нарушение графика карается․
• 05:00–05:15 — физзарядка․ На плацу или в коридоре камеры 15 минут «зарядки» без музыки и команды «на четверть»․
• 05:15–05:35, туалет и заправка коек․ Одна раковина и один стульчак на 30–40 человек, очередь․
• 05:35–06:15, утренний осмотр и проверка․ Построение «стенка на стенку», досмотр карманов, проверка головы, ног, постели․

06:15–07:00 Завтрак и развод на работу

• 06:15–06:45, завтрак․ Кашица, хлеб, чай в металлических кружках․ Есть быстро: задержка — в карцер․
• 06:45–07:25 — развод на производство․ Шеренгой под конвоем в цех, на стройку, в швейную мастерскую․ Перед выходом — повторный досмотр․

07:30–12:00 Рабочий блок

Фактическое рабочее время по ТК РФ, 8 часов, но в колониях «сверхурочки» без оплаты, норма․ Варианты:

• Швейное производство — смена 7:30–16:30 (с обедом)․
• Лесозаготовка — 8:00–17:00, с выездом в лес под охраной собак․
• Сельхозработы — сезонно, с 06:00 до 19:00, перерыв 40 минут․

12:00–12:40 Обед

• Три раза в день, суп, каша, компот․ 40 минут на всё про всё․

12:40–17:00 Вторая половина смены

• Работа продолжается до 16:30–17:00․ За опоздание смену закрывают «штрафником»․

17:00–19:00 Возвращение в отряд

• 17:00–17:25 — сдача инструмента, личный досмотр․
• 17:25–18:00 — душ и ужин․ Душ, два раза в неделю, по графику․
• 18:00–19:00 — «личное время»․ Письма, чтение, занятия в клубе «Шахматка»․

19:00–21:30 «Воспитательный блок»

• 19:00–20:00 — учёба или культмассовые мероприятия․ Кружки «Гармонь», «Слово политкора», лекции «О вреде экстремизма»․
• 20:00–21:30 — вечерняя проверка, подготовка ко сну․ Снова построение, досмотр, зачистка камер․

21:30–05:00 Сон

• 8 часов сна, обязательный норматив․ Свет в камере гаснет в 21:45, включается в 05:00․
• Ночью — патруль каждые 2 часа: фонарь в лицо, счёт «один-два-три…»․

Штрафной изолятор и «красная зона»

Для нарушителей распорядок ещё жёстче:

1. Подъём, 05:00, встать на колени у двери․
2. Физзарядка — в одиночке, на месте, без звука․
3. Дневной сон запрещён, сидеть на стуле, руки на коленях, взгляд вперёд․
4. Личное время, 1 час, только Библия или ПДК․

Как меняется график

• Зима — световой день короче, работа до 16:00․
• Лето — до 18:00, выход на полевые работы в 05:30․
• Праздничные дни — сдвиг на час, но работа в цехах продолжается․

В колонии строгого режима время считается не календарём, а минутами․ Каждая из них пронумерована: от 5-и утренних до 9-и вечерних․ Отклонение на 10 минут, уже нарушение, которое может превратить обычный день в «красный» режим․

Информация актуальна на , источники: приказ Минюста РФ № 158-ФЗ, материалы «АиФ», публикации отрядовых старост․