Дата актуализации: 04 июля 2026 г.
Зачем нужен физэкзамен в системе ФСИН
Сотрудники уголовно-исполнительной системы ежедневно сталкиваются с повышенными физическими и психологическими нагрузками.
Поэтому каждый абитуриент, желающий поступить в федеральные образовательные организации ФСИН России, обязан:
- подтвердить отсутствие медицинских противопоказаний (ВВК);
- пройти психологическое тестирование (ЦПД);
- сдать нормативы по физической подготовке не ниже «удовлетворительно» на основании приказа Минюста № 301 от (действует с изменениями 2024 г.).
Кто и когда сдаёт нормативы
| Категория поступающих | Где сдают | Когда | Примечания |
|---|---|---|---|
| На очное обучение (бакалавриат, специалитет) | В территориальном органе ФСИН (комплектующий орган) | После положительного вывода ВВК и ЦПД, до зачисления | Результаты заносят в личное дело |
| На заочное обучение | Не сдают | — | Оформляется только учебное дело |
| Внутренние курсы повышения квалификации | В учебном заведении ФСИН | До начала учёбы | По аналогичным нормативам |
Обязательные дисциплины и нормативы 2024-2026
Мужчины 18-24 лет
- Бег 100 м: отл. — ≤ 13,4 с, хор. — ≤ 14,2 с, удовл. — ≤ 15,0 с
- Подтягивание: отл. — ≥ 13 раз, хор. — ≥ 10, удовл. — ≥ 7
- Бег 3 000 м: отл. — ≤ 11:40 мин, хор., ≤ 12:30, удовл. — ≤ 13:20
Женщины 18-24 года
- Бег 100 м: отл. — ≤ 15,4 с, хор. — ≤ 16,4 с, удовл. — ≤ 17,4 с
- Сгибание-разгибание рук в упоре: отл. — ≥ 25 раз, хор. — ≥ 20, удовл. — ≥ 15
- Бег 2 000 м: отл. — ≤ 09:30 мин, хор. — ≤ 10:20, удовл. — ≤ 11:10
Примечание: нормативы для остальных возрастных групп и специальностей приведены в официальном Наставлении по физической подготовке.
100-бальная шкала оценки
Каждый норматив переводится в баллы по таблице. Среднее арифметическое трёх дисциплин должно быть не ниже 60 баллов. Пример:
- Бег 100 м — 70 баллов;
- Подтягивание — 55 баллов;
- 3 000 м — 65 баллов.
Пошаговая процедура сдачи экзамена
- Подача заявления в территориальный орган ФСИН.
- Прохождение ВВК в военно-врачебной комиссии.
- Тестирование ЦПД (психолог, полиграф).
- Инструктаж членов экзаменационной комиссии.
На этом этапе кандидат получает памятку о порядке выполнения упражнений и критериях оценки. - Сдача нормативов в один день (возможны технические перерывы).
- Протокол и личное дело передаются в приёмную комиссию вуза ФСИН.
Что изменилось в 2024 году
- Увеличены требования к бегу 3 000 м для мужчин на 20 секунд.
- Введены гендерно-нейтральные упражнения для ряда специальностей (например, кроссфит-комплекс).
- Результаты фиксируются в электронной базе ФСИН, исключая «бумажные» потери.
Советы по подготовке
3 месяца до экзамена: начните дозированный бег 2-3 раза в неделю.
2 месяца: добавьте силовые упражнения с собственным весом.
1 месяц: отработайте технику и проведите пробные замеры с инструктором.
Физический экзамен в ФСИН, это не просто формальность, а гарантия того, что будущий сотрудник сможет выполнять служебные задачи в любых условиях.
Своевременная подготовка и знание актуальных нормативов повышают шансы на успешное поступление в Академию ФСИН или её филиалы.